Graviditet: Musikterapi minskar stress, ångest och depression
24 October 2008
2 Comments
Musikterapi kan minska psykologisk stress bland gravida kvinnor, enligt ny forskning som publicerats i en specialutgåva för alternativterapi av Journal of Clinical Nursing. 241 kvinnor randomiserades till en musikgrupp alternativt en kontrollgrupp. Musikgruppen gav signifikanta minskningar i stress, ångest och depression efter enbart två veckor, enligt professor Chung-Hey Chen vid National Cheng Kung University. Kontrollgruppen visade en mindre minskning av stress, och ingen förändring av ångest och depression.
Läs mer på Anxiety Insights >>
Intressant! Själv har jag en egen teori om hur man kan förklara detta, en teori. Om man i korthet beskriver hur musik är uppbyggd i sin enklaste form: Harmoni, det vi uppfattar som “bra” musik, skapas genom att man börjar med ett grundackord, vilket som helst, och därefter följer ett ackord som skapar “spänning” som ger disharmoni mot grundackordet, för att sedan ha ett tredje ackord med harmoni och som ger ett lugn efter mellanackordet. Således: lugn (eller neutralt ackord), spänning, lugn. Lugn, spänning, lugn….precis såsom avslappningsträning fungerar: spänning varvas med avslappning – och ger en form av harmoni, eller såsom fysisk träning också fungerar – ta i för att sedan kunna slappna av.
Intressant! Själv hade jag aldrig gjort denna koppling. Tvärvetenskaplighet lönar sig!
Leave your response!
Prenumerera på inlägg
Tags
Fler av våra vänner
psykodynamiskt.nu
Blogroll