Ny forskning tyder på att självboostande – alltså att berömma sig själv för att öka sitt självförtroende kan slå fel och istället leda till depression, om det man berömmer sig själv för faktiskt inte stämmer.
Däremot fann forskarna att hög- såväl som lågpresterande personer mådde bra när de bedömde sig själva korrekt – troligtvis på grund av att de högpresterande personerna såg sina styrkor medan de lågpresterande personerna kunde se sina svagheter och därmed försöka förbättra sina prestationer i framtiden.
Forskarna lät studenter i USA och Hong Kong utföra akademiska prov för …

Nu precis efter semestrarna är det fullt på gymmen. Många har köpt träningskort och lovat sig själva bot och bättring på träningsfronten. Om några månader kommer det att vara tommare. Ungefär hälften av alla som börjar ett träningsprogram hoppar av de första sex månaderna.
En ny studie hjälper oss att förstå vad det är som gör att vissa fortsätter och andra inte, och vad vi kan göra för att klara av att genomföra de mål vi satt upp.
En av nycklarna till framgång är att ha tron på att du kan klara …

Hur mycket orkar vi egentligen välja, och vad händer när vi inte orkar mer? The Times har en spännande artikel om ”decision fatigue”.
Bland annat beskrivs i artikeln ett experiment där personer som skulle köpa bil utsattes för ett fruktansvärt antal val. Exempelvis fick de välja mellan fyra stilar på knoppen på växelspaken, 13 sorters fälgar, 25 olika konfigurationer av motorn och växellådan samt en palett på 56 färger för inredningen. Till en början valde kunderna noggrant, men ju tröttare de blev desto mer började de nöja sig med ”default”-valet. Och …

En alldeles färsk RCT visar att KBT är en effektiv behandlingsform vid OCD hos barn och ungdomar. I studien fick 96 barn antingen full KBT (i genomsnitt 12 sessioner), kort KBT (i genomsnitt 5 sessioner) eller ingen behanding (väntelista). Utfallet mättes med barnversionen av den semistrukturerade intervjun Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale.
Resultatet visar en signifikant symtomförbättring i båda behandlingsgrupperna jämfört med väntelistgruppen. Ingen signifikant skillnad i utfall visades mellan behandlingsgrupperna.
En uppföljningsskattning gjordes fjorton veckor senare, förbättringen höll då fortfarande i sig.
Forskarna menar att detta tyder på att KBT är en bra …

Att få anti-rynk-injektioner i form av Botox insprutat i ansiktet minskar förmågan att läsa av känslor hos andra. Detta visar en amerikansk studie som nyligen publicerats i Social Psychological and Personality Science.
David Neal och Tanya Chartrand, författare till studien och båda professorer i psykologi, menar att det troligvis beror på att vi delvis läser av andras känslor genom att härma deras ansiktsuttryck. När vi gör det får vi feedback från våra muskler till våra hjärnor som hjälper oss att förstå vilka känslor ansiktsuttrycken motsvarar. När vi sprutar in Botox för …

Aftonbladet har under den senaste tiden skrivit en hel del om sömn. Senast igår skrev de om vikten av att sova tillräckligt. En ny studie visar att sömnbrist kan leda till övervikt, men det är inte det enda.
Weminds klinikchef Thomas Tegenmark är expert på sömnbesvär. Han berättar för Aftonbladet att förutom risk för övervikt kan sömnbrist även göra oss mer sårbara för ångest, depressioner och stressrelaterade sjukdomar. Dessutom ökar det naturligtvis risken för dagtrötthet vilket i sin tur kan leda till olyckor, både på arbetsplatsen och exempelvis ute i trafiken.
– …

När rutinmässiga uppgifter avbryts av en oväntad händelse tar det längre tid för äldre personer än för yngre att anpassa sig. Detta visar en ny studie från Concordia University i Montreal.
”När vi utför någonting ofta blir våra reaktioner automatiserade” säger Kevin Trewartha som är huvudförfattare till studien. ”Exempelvis är erfarna bilförare ofta ’på autopilot’ när de sitter bakom ratten, men de klarar sig bra, såvida inte någonting oväntat inträffar. Vi är intresserade av reaktionshastighet hos olika åldersgrupper när någonting oväntat inträffar medan man utför en rutinuppgift.”
Ungefär 40 personer deltog i …

Fobier och rädslor har länge varit ett omtvistat ämne inom psykologin. Hur kommer det sig att det är lättare att utveckla fobi för ormar än för harar? Är våra vanligaste rädslor medfödda?
En ny studie som publicerats i Current Directions in Psychological Science visar att vi inte föds rädda för ormar och spindlar, men att vi kan utveckla dessa rädslor väldigt snabbt.
En teori om varför vi är rädda för ormar och spindlar är att det finns så många giftiga exemplar av just dessa djur – och evolutionen har därmed varit till …

Här kommer en länk till en spännande artikel ur gårdagens SvD. Varsågoda!
Märklig studie av ADHD bland fängslade
Intressant?
Läs även andra bloggares åsikter om ADHD, psykologi

Depression är en av världens största folksjukdomar, med över 121 miljoner drabbade världen över, enligt WHO. Idag är den mest verksamma kända behandlingen en kombination av antidepressiv medicin och psykoterapi. Hela 20 till 40 procent av dem som behandlas för depression blir dock inte hjälpta av detta. Därför är det angeläget att hitta nya och mer effektiva behandlingsformer.
En hel del av forskningen på detta område sker på djur. Forskare har med hjälp av forskning på bland annat zebrafiskar och möss nu identifierat nya faktorer som tros ha betydelse vid depression. …