Ny forskning tyder på att självboostande – alltså att berömma sig själv för att öka sitt självförtroende kan slå fel och istället leda till depression, om det man berömmer sig själv för faktiskt inte stämmer.
Däremot fann forskarna att hög- såväl som lågpresterande personer mådde bra när de bedömde sig själva korrekt – troligtvis på grund av att de högpresterande personerna såg sina styrkor medan de lågpresterande personerna kunde se sina svagheter och därmed försöka förbättra sina prestationer i framtiden.
Forskarna lät studenter i USA och Hong Kong utföra akademiska prov för …

PsyBlog har ett spännande inlägg om det här med att hålla sig sysselsatt och huruvida det verkligen får oss att må bättre.
Samtidigt som studier visar att vi om vi får välja helst av allt inte gör någonting alls, är vi mer upptagna än någonsin och gör saker mest hela tiden. Detta illustreras i en studie av Hsee et al (2010). När deltagarna i studien fick välja, föredrog de att inte göra någonting. Så fort de fick minsta möjliga anledning till att göra någonting – exempelvis en godisbit – skred de …

De länder och amerikanska stater där folk är lyckligast har högst självmordsfrekvens, visar ny forskning. Artikeln som nyligen publicerats i the Journal of Economic Behavior & Organization heter ”The Paradox of High Rates of Suicide in Happy Places”.
Observationen att lyckliga länder har högre suicidfrekvens har gjorts förr och har förbryllat många. Man har sett att flertalet länder, såsom Kanada, USA, Island, Irland och Schweiz har relativt höga ”lyckonivåer” – och trots detta har de höga självmordstal.
Den forskning som bedrivits på individuella länder såsom ovan tyder på att någon form …

Svenskar är både glada och nöjda med sina liv, enligt en rapport utförd vid SOM-institutet (Samhälle, Opinion, Medier) vid Göteborgs Universitet.
På frågorna ”Hur nöjd är du på det hela taget med det liv du lever?” och ”På det hela taget, hur lycklig skulle du säga att du är? svarade nio av tio att de är både nöjda och lyckliga.
De mest faktorer som bidrar mest till en känsla av välbefinnande är god hälsa, familj och goda vänner, ett bra boende samt god privatekonomi. På botten av listan hinnter vi …

Denna fredag bjuder vi på ännu en föreläsning från vår favorit TED Talks. Här är Dan Gilbert, psykolog vid Harvard och författare till boken “Stumbling on Happiness” Gilbert menar att våra hjärnor systematiskt missbedömer vad som egentligen gör oss lyckliga vilket gör att vi är mer eller mindre usla på att predicera vår egen lycka och välgång.
Se hans roliga och intressanta föreläsning här:

Intressant?
Läs även andra bloggares åsikter om Lycka, Dan Gilbert, Psykologi

På torsdag anordnar Psykologifabriken Lyckolabbet!
Biljetterna har gått åt som smör i vårsolen men Psykologifabriken har varit  snälla nog att lägga undan två biljetter till luncheventet som vi nu lottar ut till er läsare.
Är ni intresserade av att söka lyckan över en lunch på torsdag tillsammans med Psykologifabriken, maila oss på karin.lindqvist@wemind.se. För den som inte har turen med sig går det än så länge att köpa biljetter här.

Enligt en artikel av de engelska forskarna Chris Boyce och Alex Wood, publicerad i den vetenskapliga tidskriften “Health Economics, Policy and Law”, kan terapi vara 32 gånger så kostnadseffektivt för att öka vårt välmående jämfört med att bara få mer pengar.
I studien har Boyce & Wood undersökt hur inkomstökningar statistiskt sett påverkar människor och jämfört detta med hur mycket välmåendet ökar av terapi. Resultatet visade att för att få samma effekt på välmåendet med löneökning som med en terapi för ca 9 500 kr behövs en löneökning med nästan 300 …

En ny sociologisk studie vid University of Maryland visar att olyckliga personer tittar mer på TV, medan personer som beskriver sig själva som lyckliga spenderar mer tid med att läsa eller vara social. olyckliga personer tittar 20 % mer på TV än lyckliga. Olyckliga personer ansåg att de i större utsträckning hade ofrivillig tid över resp. att de hade ont om tid.
Undersökningen baseras på data insamlat under 30 år kring hur amerikaner spenderar sin tid och sociala attityder.
Författarna föreslår att TV-tittande kan bidra till personers välbefinnande i stunden, men ger …

För redan sjukliga personer har lyckonivå lite påverkan på livslängden men för friska personer är medellivslängden 7,5-10 år längre för de som är lyckliga än för de som är olyckliga. Studien presenteras i septemberutgåvan av Journal of Happiness Studies och är genomförd av professor Ruut Veenhoven, verksam vid Erasmus University i Rotterdam.
Läs mer på Dagens Medicin >>

 Sonja Lyubomirsky psykolog vid University of California startar nu en blogg som skall behandla lycka ur ett vetenskapligt perspektiv. På bloggen och i sin bok, The How of Happiness: A Scientific Approach to Getting the Life You Want, ställer hon sig frågorna: Varför är somliga lyckligare än andra? Vad är nyttan med lycka? Är det möjligt att bli långsiktigt lyckligare? 
Hon inleder med att presentera några av lyckohöjande aktiviteter som forskningen behandlat mest och som visat sig mest effektiva. 
Läs hennes första inlägg här >>